EMDR ist eine psychotherapeutische Methode und steht für Desensibilisierung und Verarbeitung durch Stimulation beider Hirnhälften, primär über die Augenbewegung. Sie wurde Ende der 80er Jahre von der amerikanischen Psychologin Dr.Francine Shapiro entwickelt und gilt heute als wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, das durch zahlreiche Studien belegt ist.
Durch negative oder traumatische Erlebnisse kommt es mitunter durch Ausschüttung von Stresshormonen zu einer Blockade in der Verarbeitung des Erlebnisses. Die Nachverarbeitung wird nun über die die Stimulation der Augenbewegung erreicht. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.