Workshop Selbsthypnose

Mit der Selbsthypnose erlernen Sie eine einfache Technik von der Sie vielfältig profitieren können. Sie lernen sich selbst minutenschnell in einen entspannten Zustand zu versetzen. Sie können damit Stressmanagement betreiben, Ihr Immunsystem ankurbeln, chronische Schmerzen reduzieren oder es als Einschlafhilfe nutzen.  Im Workshop 1 erlernen Sie verschiedene Techniken der Selbsthypnose, damit Sie für sich und Ihre individuelle Zielsetzung die geeignete Technik wählen können. Der Schwerpunkt liegt auf der Tiefenentspannung. Im Workshop 2 geht es um den gezielten Einsatz der Selbsthypnose zu Ihren Themen. Sie lernen Schnellinduktionen und sich individuell, themenspezifisch individuell Suggestionen zu setzen, um Entspannung, Einschlafhilfen, Angstabbau o.a. im Alltag schnell nutzbar zu machen.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die eine einfache, schnelle Entspannungsmethode benötigen und Unterstützung bei dem Erreichen persönlicher Ziele suchen.

Termine finden Sie unter  "Aktuelles".